Wild Trail Running Club


Мы подготовили тренировки и кэмпы для всех, кто мечтает начать бегать трейлы, задумывается о подготовке к забегу или хочет повысить свой результат!
Давайте бегать вместе!

Мы подготовили тренировки к серии стартов Wild Trail!
Вы можете выбрать тот вариант, который подходит именно для вас:

НАШИ ТРЕНЕРЫ

Каждый из нас живёт трейлраннингом. А для некоторых трейлраннинг – это ещё и профессия. Мы говорим о наших тренерах! Они бегают трейлы в России и за границей, постоянно учатся лучшим мировым практикам, тренируются и тренируют, соединяя знание и опыт. Они участвуют в организации стартов и знают хитрости и тонкости, позволяющие избежать многих проблем на гонке.

Александр Элконин – врач, кандидат медицинских наук, сертифицированный тренер, финишер десятков трейловых стартов в России и Европе, включая MXTreme (164 км, +12000), Crimea X Run (155 км, +9000), TDS (119 км, + 7350 м). Участвует в трейлах более 10 лет.

Мария Назарова – МС по скайраннингу, член сборной команды Москвы и победитель кубка России по скайраннингу, призёр EWR  (111 км, +5400 м), призёр зимнего Valhalla Race (160 км), финишер ультрамарафонов UTMB (170 км, +10000 м), финишёр и призёр более 50 трейловых гонок за последние три года.

+7 (926) 892-64-75

ОБЩИЕ ТРЕНИРОВКИ В ГРУППЕ

У вас есть запланированный целевой старт или вы хотите постоянно оставаться в тонусе – этот вариант для вас! Выбирайте любую гонку и дистанцию. Не ограничивайте себя десятинедельной программой.

Вы покупаете абонемент на месяц и получаете индивидуальный план и возможность посещения двух групповых тренировок в неделю на пересеченной местности с тренером.

Программа предусматривает 2 уровня подготовки: для начинающих и продвинутых трейлраннеров.

ON-LINE ТРЕНИРОВКИ

Живете не в Москве или нет возможности посещать очные тренировки? Тогда вам подойдет абонемент на месяц в формате онлайн тренировок.

Вы получаете в on-line индивидуальный план подготовки, методические материалы, рекомендации по питанию и снаряжению, помощь в планировании старта.

ПЛАН ТРЕНИРОВОК НА 7-10 НЕДЕЛЬ К ЗАБЕГУ

Подготовка осуществляется в группе. Недельный цикл включает 2 тренировки в группе с тренером (одна в будний день и одна в выходной), и 3-4 занятия, которые вы делаете самостоятельно по присланному вам плану.

Работа с тренером включает совершенствование техники бега, отработку специфичных для трейла навыков движения: подъем, спуск, движение с палками, силовую подготовку, развитие скорости, общей и специфической выносливости.

Sport-Marafon Trail

для дистанций 10 и 36 км
17 500/руб
  • Проходит с 31 марта по 6 июня 2019. Включает в себя 10 недель и 18 очных тренировок, а также контрольный забег  на гонке “Лисья гора”.
  • Участники смогут сформировать базу и отточить технику бега.

Abkhazia WMR

для дистанции 30 км
17 500/руб
  • Программа тренировки проходит с 30 июня по 5 сентября 2019.

Salomon Wild Trail

для дистанции 30 км и Relay
18 500/руб
  • Программа тренировки проходит с 30 июня по 12 сентября 2019.

X-Race Wild Trail

для дистанции 13,5 и 19 км
17 500/руб
  • Программа тренировки проходит с 28 июля по 3 октября 2019.

СПОРТИВНЫЕ КЭМПЫ

Лучшая подготовка к трейлу – в условиях, близких к ожидаемым, в идеале – на той же трассе. Присоединяйтесь к нашим выездам! Вас ждут:

  • утренние тренировка и вечерние восстановительные;
  • разнообразие тренировочных нагрузок, воспроизводящее работу на гонке;
  • знакомство с особенностями региона
  • отработка технических навыков в условиях, максимально приближенных к “боевым”
  • акклиматизация к нагрузкам на высоте;
  • вечерние лекции по актуальной тематике;
  • открытое и дружеское общение!

SMT camp

18 – 19 мая
/Яхрома
  • Кэмп выходного дня.

AWMR/SWT camp

17 – 25 августа
/Красная Поляна
  • Кэмп между морем и горами

XRWT Camp

28 – 29 сентября
/Яхрома
  • Кэмп выходного дня