Error get alias
3,5 ч
-
11 апреля, 11:00, турбаза
«Орлиное гнездо», с. Гуниб
«Орлиное гнездо», с. Гуниб
11 апреля, до 14:30, турбаза
«Орлиное гнездо», с. Гуниб
«Орлиное гнездо», с. Гуниб
6,6 км
~~
~~
Схема дистанции
Не EXTREME 10
Снаряжение
- футболка с длинным рукавом, либо футболка с коротким рукавом и компрессионные (утепляющие) рукава;
- длинные тайтсы, либо тайтсы размера «три четверти» и гетры (экипировка должна давать возможность закрыть все участки кожи, кроме кистей рук и лица);
- спасодеяло;
- налобный фонарь и запасные элементы питания к нему;
- кружка, стакан или иная емкость для налива воды (на пунктах питания пластиковых стаканов нет);
- емкость для воды не менее 1 л (может быть использована как емкость для питья);
- на старте наличие 1 литра воды/изотоника/колы/ или любой другой жидкости;
- заряженный телефон с записанным телефоном организатора (будет указан на стартовом номере)
- трейловые кроссовки;
- утепляющий слой (флиска);
- распечатанная карта дистанции;
- трек дистанции, загруженный в спортивные часы или телефон;
- треккинговые палки.
Обязательное
рекомендуемое